fitness2day is een onafhankelijke site over trainen, voeding en afvallen. De artikelen zijn bedoeld voor mensen die zelf aan de slag willen: thuis, in de sportschool of op straat. Geen wondermiddelen of snelle beloftes, wel schema's, uitleg en rekentools waar direct iets mee te doen is.
Wie schrijft er
De artikelen worden geschreven door Lotte Brouwer. Lotte traint al ruim vijftien jaar, het grootste deel daarvan in een gewone buurtsportschool, en loopt daarnaast een paar keer per jaar een 10 km of halve marathon. Haar uitgangspunt: een schema dat niet in de week past, wordt niet volgehouden, hoe goed het op papier ook is.
Werkwijze
- Uitleg over voeding en gezondheid sluit aan bij de richtlijnen van de Gezondheidsraad en het Voedingscentrum en bij de wetenschappelijke consensus in de sportwetenschap.
- Schema's en oefeningen zijn geschreven voor gezonde volwassenen. Bij klachten, een blessure of een medische aandoening is overleg met huisarts of fysiotherapeut de eerste stap.
- Artikelen worden bijgewerkt wanneer richtlijnen veranderen. De datum bij een artikel is de laatste inhoudelijke versie.
- Op de site staan geen advertenties en er worden geen producten verkocht.
Rekentools
De rekentools rekenen volledig in de browser. Ingevulde gegevens worden niet verstuurd of opgeslagen.
Contact
Vragen, aanvullingen of een fout gezien? Een mail naar [email protected] wordt gelezen en waar nodig verwerkt.